УФ-индекси, 3 жылдан 5 билдирет орточо тобокелдик зыянын незащищенного болуу күн.Калышы көлөкөдө жакын полудня, качан Күн турат сильнейших.Эгерде ачык абада, носите күн коргоочу кийимди,широкополую шляпу жана ЖФ-бөгөө солнцезащитных упай.Нанесите каражаты кеңири спектри менен SPF 30+ солнцезащитный кремар бир 2 саат сайын, ал тургай пасмурные күндөрү, ошондой эле кийин сууга түшүү же потения.Жаркын беттердин сыяктуу кум,сууга жана шах көбөйтөт УФ-нурлануунун.